Nordic Walking, uitdagend en gezond

Zit je te lang op je werkplek met te veel aan je hoofd? En wil jij eigenlijk meer bewegen? Dan is Nordic Walking echt iets voor jou. Ik bied je een letterlijke stok achter de deur om meer te ontspannen en tegelijkertijd te werken aan je fitheid én gewichtscontrole.

Nordic Walking is lekker dynamisch. Je loopt met Nordic Walking stokken, zogenaamd poles. Ik leer je de juiste techniek. Hiermee bevorder je je coördinatie, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, kracht én zelfvertrouwen. Je kunt bij mij kiezen uit:

– cursus
– loopgroep 

Via deze linken kom je op mijn website: www.wandelbewust.nl

Nordic walking voor bedrijven

Wandelen houdt het lichaam en de geest gezond. Met een Nordic Walking training stimuleer je op leuke én gezonde wijze het bewegen onder je werknemers.

Voor elk bedrijf is het mogelijk om Nordic Walking aan te bieden aan werknemers. Deze training bestaat uit een basiscursus, de UKK (Urho Kaleva Kekkonen) 2-km wandeltest en drie maanden lang twee trainingen per week. Daarna volgt weer de UKK 2-km wandeltest, zodat de vorderingen in beeld komen.

Voor meer informatie over Nordic Walking klik hier.

 

wandelbewust