Last van hoofdpijn, nek-, schouder- en rugklachten?

IMG_0022

Pak ze aan met oefentherapie Mensendieck 

 Word jij weleens moedeloos van de pijn in je lijf? En heb je het gevoel dat niemand je echt begrijpt of kan helpen. Zeker, omdat zelfs specialisten al tegen je hebben gezegd dat je maar moet leren leven met klachten of ongemak? Dan hoop ik oprecht dat je even verder leest.

Geen vertrouwen meer

Mensen die in mijn praktijk komen, hebben vaak al een lang (behandel)traject achter de rug. Bij allerlei therapeuten. Ze doen oefeningen, slikken braaf medicijnen, maar de klachten blijven. Ze hebben het gevoel dat niets meer helpt. Ze verliezen het vertrouwen in hun lichaam en sluiten hiermee onbewust een belangrijk pad naar genezing af. Wie zich openstelt om écht te luisteren naar zijn lichaam en bewust wil voelen wat het vertelt en doet, kan inzien wat het lichaam nog meer kan. En zelfs leren hoe het zichzelf kan genezen!

Houding en bewustwording

Bij oefentherapie Mensendieck draait het om bewustwording. Je leert spanning en ontspanning herkennen. Je kijkt hierbij ook nadrukkelijk naar je houding en belastbaarheid. Je gaat aan de slag met ademhalingsoefeningen, spierversterking en bewegingsleer. Hiervoor gebruiken we onder meer grote spiegels in de praktijk. Dit is vaak confronterend, maar werkt zeer verhelderend

Pijnvrij bewegen

We pakken alles stap voor stap aan. Ik maak je bewust van jezelf en van de mogelijkheden die je lichaam biedt. Je leert verder kijken dan je klachten en eventuele beperkingen. We kijken naar wat je nog meer kunt en hoe je dat in je dagelijks leven kunt toepassen. Je leert dankzij Mensendieck weer gezond en pijnvrij bewegen.

Body & Mind Language

Als je wilt en durft, kun je nog dieper en intensiever aan de slag gaan. Dat heet Body & Mind Language en ik kan je hier ook bij helpen. Lees hier meer over BML.